Ini adalah buah eksotis super-populer hari ini dan mereka berasal dari beberapa jenis kaktus tanaman. Anda dapat menemukan mereka di hampir setiap toko kelontong, di Kanada pula. Mereka terlihat begitu menarik! Ini adalah buah terbakar ... bahkan terlihat seperti nyala kecil!
Ada 3 varietas yang berbeda:
1. Pink kulit dengan daging putih
2. Pink kulit dengan daging merah
3. Kuning kulit dengan daging putih
Meskipun mereka berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Selatan, mereka juga dibudidayakan di banyak tempat: negara-negara Asia Tenggara, bahkan di Israel.
Dragonfruit, setidaknya ketika dikirim ke Kanada, relatif hambar dan tampaknya tidak layak waktu dan uang. Namun, dragonfruit yang diklaim sangat bergizi!
* Antioksidan: berbagai daging merah kaya ini.
* Vitamin: Dragon Fruit adalah buah yang kaya ini.
* Membantu proses pencernaan karena kaya serat
* Membantu mencegah kanker usus dan diabetes.
* Membantu menetralisir zat beracun: logam berat, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.
* Membantu melawan asma dan batuk, jika dimakan secara teratur.
Lihat profil gizi hanya 100 g dragon fruit:
* Fat 0.61g
* Fiber 0.9g
* Phosphor 36.1mg
* Karoten 0.012g
* Protein 0.229g
* Air 83.0g
* Kalsium 8.8mg
* Besi 0.65mg
* Riboflavin 0.045mg
* Niacin 0.430mg
* 9.0mg Asam askorbat
Meskipun mereka tidak rasa luar biasa di sini di Kanada, ini adalah alasan besar untuk bekerja ke dalam makanan Anda!
Anda bisa memakannya mentah, Anda dapat membuat anggur (lihat posting blog saya untuk cara membuat anggur) atau jus dari mereka, bunga dapat dimakan atau mendalami sebagai teh. Tekstur makan mentah-mentah adalah seperti itu dari buah kiwi karena benih kecil, yang bisa dimakan, tapi dicerna. Daging agak manis dan sangat rendah kalori.
Saya menyarankan makan buah mentah, karena akan mempertahankan nutrisi yang paling dalam formulir ini. Jika tidak cukup manis, tambahkan ke salad buah dalam potongan kecil. Anda juga mungkin jus itu! Saya pikir itu akan luar biasa dijus dengan kacang lychee dan kapur!
Mudah-mudahan, ini adalah semua yang Anda ingin tahu banyak tentang dragon fruit itu!
Makan nikmat!
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar